« J’ai l’intention de vieillir jeune et de vivre jusqu’à 103 ans en bonne santé. »
Bonjour! Je suis Linda Montpetit, Diététiste Nutritionniste et membre de l’ODNQ.
Détentrice d’un baccalauréat en nutrition et diététique et certifiée par l’American College of Lifestyle Medecine, j’ai toujours été autant passionnée de communications. J’ai donc choisi de travailler en communication marketing, dans une firme spécialisée en nutrition et de l’industrie alimentaire. C’est ainsi que j’ai été consultante et ambassadrice santé pour les marchés Métro du Québec. Parallèlement, j’ai pratiqué la nutrition clinique durant plus de 15 ans. À travers toutes ces années, j’ai également donné des dizaines de conférences sur la santé, sans oublier que j’ai à mon actif trois ouvrages publiés : La nutrition pour les nuls, édition québécoise, (Savoir quoi manger) Végétalien : 21 jours de menus et Végé gourmand.
à propos
Une histoire de génétique
La santé représente une des choses les plus importantes à mes yeux, à un tel point que j’y consacre ma vie professionnelle. La maladie d’Alzheimer, un trouble neurodégénératif souvent héréditaire, a terrassé la vie de plusieurs membres de ma famille alors qu’ils étaient encore très jeunes, ce qui m’a poussé à chercher des réponses sur le vieillissement du cerveau.
C’est de là qu’est né mon intérêt pour le Lifestyle Medicine. La médecine par le mode de vie est une spécialité médicale en pleine expansion qui regroupe plus de 2000 médecins et autres professionnels de la santé partout dans le monde. Son fondement? Changer le mode de vie des gens en profondeur, tout simplement! Cette permutation thérapeutique pourrait ainsi — et c’est scientifiquement démontré! — prévenir, traiter et inverser jusqu’à 80 % des maladies chroniques comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques! Mais au-delà, ce qui est encore plus bouleversant à mes yeux, c’est que 90 % des démences, comme l’Alzheimer, peuvent être prévenues. J’ai donc compris très tôt à quel point il était primordial de prendre ma santé en main.
Une question d'étincelles
J’aime le monde des affaires. J’ai énormément d’admiration pour les solopreneurs et les gestionnaires d’entreprises. Ce sont des personnes incroyablement passionnées par leur travail et totalement dévouées. Mais, elles oublient souvent de prendre soin de l’élément le plus important de leur entreprise… elles-mêmes!
Jusqu’à ce que je trouve mon étincelle, il y a quelques années et malgré ma bonne alimentation et mon mode de vie actif, il me manquait un ingrédient de base : la motivation pour prendre davantage soin de moi. Beaucoup plus qu’une impulsion axée sur le résultat final ou les connaissances, l’étincelle, selon moi, se rapproche de la passion et du désir de se faire du bien. Car après tout, ce n’est pas parce qu’on sait quelque chose que les changements s’opèrent forcément! L’étincelle nous amène donc au bon endroit, à notre propre rythme. Pour tout résultat : on en ressent des bienfaits immédiats.
Au cours de ma carrière, j’ai aidé des milliers de gens à modifier leurs habitudes alimentaires. Ceux qui adoptaient plus facilement et rapidement leur nouvelle alimentation et un meilleur mode de vie étaient animés de cette étincelle, celle qui a su aviver une profonde stimulation. Mon étincelle à moi s’est embrasée par la maladie de ma mère et les témoignages des gens qui constituent mon réseau d’affaires jumelés à ma formation en médecine par le mode de vie. Aujourd’hui, mon objectif premier, c’est de t’aider à trouver ton étincelle.
Health Talk Now,
beaucoup plus qu'un balado !
Health Talk Now, c’est plus qu’un outil, c’est un vecteur de transformation qui s’appuie sur de l’information crédible qui est véhiculée de façon efficace et personnalisée, notamment au moyen du récit. Ce contenu est percutant et concis à la fois. Moins de 15 minutes, ce sera assez pour allumer ton étincelle!
Health Talk Now, c’est un balado qui te permettra de modifier ton état d’esprit pour que tu sois, à ton tour, autonome en matière de bien-être et de santé. En cours de route, je te transmettrai mes connaissances et te ferai part de plus de deux décennies d’expériences accumulées. Je te ferai découvrir des histoires touchantes et des personnes au parcours inspirant. À travers mes balados, mes rédactions et mes conférences, j’allumerai ton étincelle, celle qui te permettra d’adopter un mode de vie sain, propulsé par des choix judicieux, des objectifs réalistes et surtout, un bien-être global assuré.
Au moyen de mes aventures entrepreneuriales, je désire donc t’inspirer, t’informer et te motiver pour t’aider à prendre votre santé en main. Grâce à Health Talk Now, tu auras tous les outils pour te sentir mieux et surtout, pour vieillir jeune! Prêt à vivre longtemps et sainement? Suis la guide!