Certains gènes influencent la façon dont votre corps réagit à ces substances. Par exemple, une variation peut augmenter votre sensibilité au sel ou à la caféine, affecter la gestion des gras saturés ou encore moduler votre tolérance au gluten ou à l’alcool. Ces données permettent de mieux cibler les choix alimentaires à favoriser ou à limiter.

Vos gènes peuvent affecter l’absorption, l’activation ou l’utilisation de certaines vitamines. Une variation dans un gène lié au folate ou à la vitamine B12, par exemple, peut nécessiter une supplémentation ou des ajustements alimentaires pour prévenir les carences et optimiser la santé cellulaire.

Certains marqueurs influencent vos comportements alimentaires, comme le goût du sucre, la sensation de satiété, ou encore la gestion de l’appétit sous l’effet du stress. Ces facteurs peuvent jouer un rôle important dans la gestion du poids et des habitudes alimentaires.

Votre profil génétique peut orienter votre potentiel de performance, votre endurance, votre capacité à développer du muscle ou encore votre vitesse de récupération. Ces données peuvent aider à bâtir un programme d’entraînement plus efficace et mieux adapté à vos objectifs.

Des variantes dans certains gènes peuvent vous rendre plus sujet(te) à l’inflammation chronique ou au stress oxydatif. Cela influence directement votre risque de maladies cardiovasculaires, métaboliques et neurodégénératives, mais aussi votre capacité à vieillir en santé.

Votre ADN peut révéler une tendance à stocker davantage de gras abdominal, à développer une résistance à l’insuline ou à avoir des signaux de faim plus marqués. Ces informations aident à personnaliser l’alimentation pour soutenir la gestion du poids et prévenir les troubles métaboliques.

Certains gènes influencent la vitesse de vieillissement de votre peau, sa capacité à produire du collagène, ou sa sensibilité à des facteurs externes comme les UV et la pollution. On peut ainsi ajuster l’alimentation, les antioxydants et le mode de vie pour préserver l’éclat et la jeunesse de la peau.